РОСТ ПОСЛЕ СУШКИ? Сегодня я решил обсудить важность фазы увеличения массы (увеличения размера) и сокращения (потери жира) в процессе физического преобразования применительно к моему перспектива ясна . Чтобы вы могли

Когда я смотрю на мир спорта, есть две крайности: предыдущая и после каждой тренировки, гимнастики и растяжки на Blackrolls в течение получаса остальные, кто начинает тренировку, холодные и скованные. Что

Здравствуйте, здравствуйте! Сегодня мы завершаем тему женских биотипов, как и обещали, давайте очень синтетически поговорим о различных способах тренировок в соответствии с вашим биотипом. Мы помним что эта тема служит

сила vs. Мышцы Наращивание мышц и развитие силы, безусловно, в определенной степени идут рука об руку. Однако, если основное внимание уделяется силе, вам потребуются другие методы тренировки, чем для тренировок,