РОСТ ПОСЛЕ СУШКИ? Сегодня я решил обсудить важность фазы увеличения массы (увеличения размера) и сокращения (потери жира) в процессе физического преобразования применительно к моему перспектива ясна . Чтобы вы могли
Когда я смотрю на мир спорта, есть две крайности: предыдущая и после каждой тренировки, гимнастики и растяжки на Blackrolls в течение получаса остальные, кто начинает тренировку, холодные и скованные. Что
Здравствуйте, здравствуйте! Сегодня мы завершаем тему женских биотипов, как и обещали, давайте очень синтетически поговорим о различных способах тренировок в соответствии с вашим биотипом. Мы помним что эта тема служит
Есть тела с более изогнутыми формами, другие с меньшими изгибами, у некоторых женщин широкие плечи , у других наиболее прямое и прямое тело. Бодибилдинг — это искусство моделирования тела с
Тренировка, которая сжигает больше всего жира, — это та, которая выполнена! Это правда! Но, как правило, некоторые люди думают, что для того, чтобы похудеть, им нужно затратить много энергии во
Возможно, вы знаете следующее: иногда что-то просто идет не так. Вы больше не строите. Или значения силы больше не увеличиваются. Что вы будете делать в такой ситуации? Конечно, может быть
Сегодня я решил рассказать вам немного о советах по увеличению силы Я обобщу 10 советов, которые предназначены для всех, будь то новичок в тренировках или кто-то уже тренированный. Внимание, эта
Что касается трудности определения мускулов, правильно видимых .. Мужчины !! расы парней, для них все проще, от набора мышечной массы до потери жира, в зависимости от случая, у них не
Давайте очень серьезно поговорим о наших женских телах! Есть женщины всех форм и расцветок! Это правда, что некоторые предпочитают описывать свое тело в соответствии с фруктами (ах, а у меня
сила vs. Мышцы Наращивание мышц и развитие силы, безусловно, в определенной степени идут рука об руку. Однако, если основное внимание уделяется силе, вам потребуются другие методы тренировки, чем для тренировок,